Smartphone e teste abbassate: dai danni alla postura alla cervicale (testa piegata = salute sgretolata)
In sintesi, una posizione come questa che ho qui raffigurato, che è la più diffusa e istintiva nell'uso degli smartphone, è al contempo anche la peggiore per farsi del male a lungo andare:
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Prima di entrare nei dettagli scientifici, regalo a tutti questa poesia, scritta da un mio caro amico:
TESTA BASSA E CELLULARE
Testa bassa e cellulare
uno spot da sfogliazzare,
a un messaggio replicare
e rischiare di cascare.
Poi da soli sghignazzare
chi ci guarda sconcertare
fuor di testa poi passare
con un camice legare.
E vedere passeggiare
un amico e salutare
un messaggio poi mandare,
sulle strisce non passare
evitando di parlare
a quattr'occhi per spiegare
quel che a voce si può fare,
maledetto cellulare.
Salvatore Armando Santoro
(Donnas 26.5.2016 – 19,43)
Suggerisco una lettura del paragrafo 3.3 (pag. 40 e succ.) di "L'Era della Persuasione Tecnologica ed Educazione all'Uso della Tecnologia", intitolato "Internet a rischio di infortuni... con un’epidemia di danni alla postura". In esso viene spiegato che, a causa dell'uso degli smartphone, molti giovani e giovanissimi stanno sviluppando una curvatura anomala del collo, che è spesso degenerativa, con conseguenti problemi a testa, collo, spalle e schiena.
Quanto segue è invece un articolo che scrissi il 27 dicembre 2014:
Chi utilizza lo smartphone o un altro dispositivo mobile con la testa inclinata in avanti e le spalle curve, probabilmente soffre o soffrirà di cervicale. È ciò che si evince da un recente studio pubblicato qui: https://cbsminnesota.files.wordpress.com/2014/11/spine-study.pdf
Passaparola: i 12 comandamenti contro il cancro, Dott. Franco Berrino
Passaparola del Dott. Franco Berrino, epidemiologo presso l'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano (fonte)
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L'articolo che segue è di Alessandro Veri, giovane articolista collaboratore di vari giornali sia online sia cartacei, ed è reso disponibile con licenza Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Condividi allo stesso modo 3.0 Italia.
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Fonte: Telesette, n. 49, 3/12/2013, p. 143
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Vitamina B12, dieta vegan e persone oltre i 50 anni
Aggiornamento maggio 2016
Le indicazioni contenute in questa pagina sono state sostituite da altre più aggiornate, che si trovano alla pagina:
http://www.piattoveg.info/b12.html
Quanto segue è un vecchio articolo che ho scritto il 9 giugno 2014
Critica ragionata alle diete
L'alimentazione è alla base della propria vita e della propria salute: qualunque percorso di vita che non si ponga seriamente il problema dell'alimentazione e che, anzi, non lo consideri uno dei suoi pilastri, è un percorso che merita di essere corretto con una certa urgenza.
